Otu esi akpọọ ụgbọ ala gị?

Ka anyị gbapụ na ya.

1. Wepụ stool
Dị ka usoro isi mkpịsị aka, ị na-achọ mgbe niile ịmalite na elu kachasị elu na ụgbọ ala.Ya mere, pụọ na ihe mgbakwasị ụkwụ ma jikere iji kpoo elu ụlọ nke ụgbọ ala gị.

2. fesa ihe enyemaka ihicha n'elu
Ị nwere ike iji nkọwa ngwa ngwa ma ọ bụ enyemaka ihicha iji nyere aka belata oge ihicha.Ndị a nwere ike inye aka ịkwanye mmiri n'elu, na-ebelata ọrụ nke akwa nhicha gị kwesịrị ịrụ.

3. Hichapụ / fesa mmiri
Naanị jiri akwa nhicha gị hichaa mmiri ahụ ma ọ bụ jiri igwe nkụ kpofuo ya.Ọ bụrụ na ị na-eji akwa nhicha ahụ, jide n'aka na ị na-eji ogologo mmegharị ahụ.Ị ga-enwe ike itinyekwu mmiri n'ụzọ dị otú a.

4. Wepụ / gbanwee ka akwa nhicha dị ọcha
N'etiti nhichapụ, jide n'aka na ị ga-ehichapụ akwa nhicha gị, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ya mere akwa nhicha ahụ nwere ike ịga n'ihu na-etinye mmiri kama ịkwanye ya gburugburu.Ọtụtụ mgbe, na-enyocha akwa nhicha gị maka irighiri ihe.Gbanwee na akwa nhicha dị ọcha mgbe ọ dị mkpa iji zere ịcha agba.

5. Gaa n'akụkụ nke kachasị elu nke ụgbọ ala ma kwugharịa.
Ozugbo ụlọ ahụ kpọrọ nkụ, ị dị njikere ịkwaga n'akụkụ nke kachasị elu nke ụgbọ ala ahụ, nke ga-abụ mkpuchi ma ọ bụ ogwe.Tinyegharịa usoro ndị gara aga wee gaa n'akụkụ ọzọ nke ụgbọ ala ahụ.Gaa n'ihu na-agbada ụgbọ ala ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ kpamkpam.I mechaala!